perché praticare yoga

Rafforzamento e flessibilità a livello fisico, ripristino dei corretti flussi di energia, dominio della sfera emotiva, eliminazione dello stress, sono alcuni degli importanti risultati a cui la pratica costante e regolare dello Yoga può condurre. Ma non è tutto: ognuno di noi, secondo lo Yoga, possiede dentro di sé la chiave della propria felicità o autorealizzazione. La pratica dello Yoga è il mezzo attraverso cui scoprire e sfruttare questa saggezza innata. Attraverso un metodo che educa in modo consapevole non solo il corpo, ma anche il respiro e infine la mente, lo Yoga apre le porte e risveglia il nostro vero potenziale.