February 18, 2023 - 10:12am - by Padmashri

Sabato 15 e domenica 16 aprile 2023, un seminario teorico-pratico condotto da Federica Rondano - diplomata presso Ayurvedic Point di Milano – che introdurrà le principali nozioni sull'Āyurveda, antica medicina tradizionale, le cui radici affondano nella saggezza indiana, da cui ha origine anche la disciplina yoga.
Verranno inoltre presentate e messe in pratica alcune semplici tecniche di pulizia dei nostri organi di senso (Dinacharyā) per il mantenimento e la cura della salute, intesa nel suo più ampio significato.
Completeranno le giornate le pratiche yoga secondo la tradizione Satyananda: āsana, prāṇayāma, yoga nidrā, mantra.

Sabato dalle 8 alle 19 - Domenica dalle 8 alle 12
(eventuale pernottamento da concordare)
ISCRIZIONI ENTRO IL 3 APRILE

Per info e iscrizioni: 335.237241 Emilia

Sabato 15 aprile:
08.00 – 09.00 - Yogāsana e Prāṇayāma
09.00 – 09.30 – colazione
09.30 – 12.30 – introduzione all’Āyurveda
12.30 – 13.30 – pranzo
14.00 – 14.45 – Yoga Nidrā
15.00 – 18.00 – presentazione tecniche Dinacharyā
18.30 – 19.00 – Mantra Japa

Domenica 16 aprile:
08.00 – 09.30 - applicazione tecniche Dinacharyā
09.30 – 10.00 – colazione
10.00 – 11.00 – passeggiata meditativa, con consapevolezza dei sensi
11.00 – 12.00 – domande e conclusione