September 2, 2023 - 9:41am - by Padmashri

Da lunedì 4 settembre riprendono le lezioni di yoga settimanali a frequenza libera, mentre il corso annuale diviso in tre trimestri, avrà inizio da lunedì 18 settembre.
Lezione di prova gratuita e senza impegno, per chi desidera fare esperienza di questa antica disciplina orientale.

Che cosa aspettarsi dalla pratica di yoga integrale, secondo il metodo Satyananda?
Āsana - Posture dinamiche e statiche per armonizzare corpo e mente, sciogliere nodi e contratture a livello fisico e psicologico, attraverso il movimento consapevole;
Prāṇayāma - Tecniche di respiro per lavorare sull’energia vitale (prana), ripristinandone i corretti flussi e ottenendo un maggior controllo sulla sfera emotiva;
Yoga Nidrā - Rilassamento profondo e consapevole, per sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emozionali;
Mantra - Ripetizioni di particolari composizioni di suoni in grado di influire sui centri di energia, liberando la mente e il suo potenziale.

Per info e prenotazioni: 335.237241