11-13 agosto ritiro residenziale

I seminari residenziali estivi sono l’occasione, per chi ha frequentato durante l’anno i corsi di yoga, di fare esperienza dello stile di vita yogico, così come si svolge negli ashram in India. Durante le giornate si alternano lezioni teoriche e pratiche, lavoro comunitario, pasti e riposo.

Quest’anno - dall 11 al 13 agosto 2025 - è prevista la partecipazione da remoto di un insegnante della tradizione Satyananda, che introdurrà i partecipanti agli Yantra, figure geometriche considerate forma manifesta di una vibrazione sonora, o Mantra. Verranno anche dati gli strumenti per disegnare uno Yantra, mettendo così in atto la pratica di concentrazione o Dharana.

Per ulteriori informazioni: info@yogainoltrepo.it

sabato 21 giugno 2025 International Yoga Day

Anche quest'anno ci prepariamo a celebrare il 21 giugno, la Giornata Internazionale dello Yoga indetta dall'Unesco, con il seguente programma:

alle 8 del mattino - Saluto al Sole appuntamento nei pressi dell'eliporto di Fortunago (PV), in località Costa Cavalieri

alle 17 - Yoga sul Prato per grandi e bambini, segue merenda, presso Yoga in Oltrepò

alle19 - Havan, cerimonia del fuoco con mantra di buona salute e guarigione, presso Yoga in Oltrepò

Ingresso libero, gradita prenotazione 335.237241 info@yogainoltrepo.it

Sabato 3 maggio Nada Yoga

Sabato 3 maggio 2025 ci ritroviamo verso le 16,30 per la pratica di Nada Yoga o Yoga del Suono, che utilizza il suono come veicolo di consapevolezza. Nel corso degli incontri si fa esperienza di ascolto della propria voce, consapevolezza e controllo dell’emissione del suono, concludendo con i kirtan, mantra cantati in gruppo.

Dopo una pausa tisana, chi vuole fermarsi, potrà partecipare alle 18,30 alla ripetizione del mantra del sabato fino alle 19 circa.

Iniziativa a offerta libera a favore di Sivananda Math, in aiuto alle popolazioni povere di un'area rurale e sottosviluppata del nord dell'India.

nada-yoga

Sabato 21dicembre solstizio d'inverno

Sabato 21 dicembre 2024 celebreremo il solstizio d'inverno, il giorno più breve dell'anno, che precede il graduale allungarsi delle giornate e il ritorno della luce.

Ci ritroveremo alle 16,30 per lo yoga del suono, e dopo una pausa tisana, verso le 18 allestiremo il braciere per l'havan, l'antico rito di offerta al fuoco, così come viene ripetuto negli ashram in India, secondo la tradizione dei nostri Maestri.

Sarà anche l'occasione di un saluto prima delle celebrazioni natalizie e prima del nostro viaggio in India, alla fonte della saggezza yoga.

Le lezioni ricominceranno lunedì 13 gennaio 2025.

Buon Natale e buon anno nuovo!

havan

Ricominciano le lezioni

Da venerdì 20 settembre ricominciano le lezioni settimanali di yoga in collina secondo gli insegnamenti di un grande guru indiano, Swami Satyananda Saraswati.

Un'ora e mezza alla settimana per mantenersi in buona salute, fisica e mentale, e rigenerarsi. Ma anche un viaggio alla scoperta di sé e delle proprie potenzialità, a iniziare dalle posture fisiche, al controllo della capacità respiratoria, mettendo a punto l'arte del rilassamento, fino all'approccio alle tecniche di tipo meditativo.

Gli orari per il momento rimangono quelli dell'anno scorso, lasciando aperta la possibilità di creare nuove classi su richiesta:

Lunedì dalle 18 alle 19.30 Martedì dalle 11 alle 12.30 Venerdì dalle 10.30 alle 12 Venerdì dalle 17 alle 18.30

Per prenotare una lezione di prova, gratuita e senza impegno, contattare Emilia al 335.237241

albero